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Un’esperienza da vivere e raccontare

Esperienza Wellness in Maremma negli splendidi parchi de L'Andana

Il metodo Natked si sviluppa su tre differenti livelli di allenamento.

Elements: attraverso attività creative viene migliorata la percezione del corpo, rendendolo equilibrato ed elegante.
Flow: con setting atletici sequenziali il corpo viene stimolato, migliorandone la fluidità, la flessibilità e la forza.
Strength: attraverso setting atletici di potenziamento, si perfezionano i volumi del corpo, migliorandone forza e resistenza.
Le lezioni saranno eseguite negli splendidi parchi de L'Andana.
Le attività proposte prevedono la possibilità di consulenza gratuita da parte di tutti gli ospiti con i trainer Natked.
Su richiesta, gli ospiti avranno accesso ad un programma di benessere alimentare generale.

Esperienze Wellness

Experience walk

Training al Romitorio

Un’attività di media/alta intensità, una passeggiata boschiva attraverso la natura della tenuta, intervallata da stazioni di workout personalizzati dai trainer Natked.
Durata prevista 3 ore circa.
Partenza ore 7.15 tutti i venerdì (altri giorni su prenotazione)

Meditation al Laghetto

Un’attività leggera, una passeggiata panoramica attraverso gli ulivi, fino ad una terrazza sul laghetto, dove entrare in contatto con la meditazione dinamica.
Durata prevista 2 ore circa.
Partenza ore 7.45 tutti i martedì (altri giorni su prenotazione)
Training Natked

First Training

Un'ora di attività e benessere all'aria aperta con il metodo Natked offerta ai nostri ospiti.
Durata 1 ora - tutti i giorni alle 16.00

Gruppi

La vera esperienza del metodo Natked, amplificata dalla magia del territorio.
Durata 1 ora - dalle 7.00 alle 20.00

Duetto

Allenarsi in coppia è uno stimolo importante, che spesso fa la differenza aumentando l’impegno e con diverse note di divertimento.
Durata 1 ora - dalle 7.00 alle 20.00

Individuale

Il metodo Natked personalizzato sulle caratteristiche uniche della persona.
Durata 1 ora e 15 min. - dalle 7.00 alle 20.00
Coaching - Wellness Style
TRAINING, MEDITATION, NUTRITIONAL ADVICE, RELAX

Individual

Un percorso strutturato sui diversi livelli della nostra salute. Un’esperienza globale, curata nel dettaglio, misurata sui bisogni della persona. Il lavoro è strutturato su attività che stimolano corpo e mente a gestire e scaricare stress e tensioni accumulate dal corpo fisico. Un percorso fisico ed intellettuale, scientifico e spirituale.
Durata minima prevista 3 ore al giorno

Couple & Kids

Il percorso di coaching seguito in duo (con il partner o con i figli) assume un ruolo di interesse energetico e psicologico importante. Mettersi in gioco e confrontarsi in un percorso di educazione al benessere stimola il cervello ed il corpo a migliorarsi e adattarsi rapidamente con emozione ed intelligenza.
Durata minima prevista 3 ore al giorno
Prenota direttamente dal nostro sito web per avere le migliori condizioni.