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Attività Sportive

PERSONAL TRAINER

Guidati dai nostri personal trainer L’Andana vi offre percorsi all’aperto, per godervi l’immensità della tenuta, Streching globale o mirato a livello antalgico, yoga, pilates, allenamento funzionale.

Costo: € 85,00 per 60 min  - € 50 per 30 min

PILATES

Allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates, traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga e Do-In,. L’Andana propone esercizi outdoor all’ombra dei pini per un allenamento che ridona energia e allevia i dolori dovuti alla postura.

Costo: € 85,00 – su prenotazione

NORDIC WALKING

È un nuovo concetto di movimento all'aperto, praticabile durante tutto l'anno. È facile da praticare ed allena tutti i muscoli importanti in modo analogo allo sci di fondo.

Costo: € 85,00 per 60 min 

TRX

Allenamento in sospensione inventato negli anni ’90 con un attrezzo detto TRX, una lunga cinghia che può essere appesa ovunque e che termina con due maniglie. Si effettuano esercizi aerobici operati parzialmente in sospensione, usando così il peso del corpo per aumentare l’efficacia e esercitare tutti i muscoli del corpo. Divertente e innovativo!

Costo: € 85,00 – su prenotazione

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

I nostri personal trainer possono personalizzare l’allenamento a seconda delle vostre esigenze.
Se volete avere un allenamento ogni giorno è possibile prenotare un pacchetto da 3 lezioni per rendere la Vostra vacanza una Vacanza all’insegna del Benessere!

Costo: € 85,00 – singola lezione - € 230 pacchetto 3 lezioni